L’été arrive et vous souhaitez vous mettre à la diet et retrouvez votre silhouette d’antan. Les régimes ne vous plaisent pas ou vous paraissent insurmontables. Il est temps de faire un bilan… Gilles Compain Naturopathe vous propose 1ère consultation de deux heures environ, basée sur l’écoute attentive et l’analyse de votre alimentation, de vos habitudes [...]

Reese Witherspoon a essayé ce régime qui consiste à manger 14 pots de nourriture pour bébé pendant la journée, suivi d’un souper et de beaucoup d’eau. Tracy Anderson, coach des stars, Gwyneth Paltrow et Madonna, a évoqué son régime  «Baby Food Cleanse» dans HollywoodScoop qu’elle a créé pour maigrir. Il faut incurgiter «14 portions d’aliments [...]

    60 jours avec moi : objectif -10kg est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan : la phase d’attaque et la phase de croisière. Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, [...]

MCS Bien-être: une chaine pour devenir belle et se divertir. Chaque vendredi à 19h30 sur Ma Chaine Bien Être, Sandra Lou vous propose de découvrir tous les secrets forme, beauté et bien-être des stars, mais aussi toutes les dernières rumeurs. Un programme à regarder sans modération pour se délecter des dernières tendances. Tous les soirs, [...]

  Kelly Osbourne a perdu une trentaine de kilos et  elle n’hésite pas à révéler les secrets: une vie saine et beaucoup de transpiration. Dans un entretien au Self Magazine elle révèle ses secrets pour parvenir à perdre du poids. Pas de grandes surprises, la starlette  a combiné une alimentation saine et exercices physiques.  Pour [...]

  Elle est le gourou de fitness des stars et a transformé les corps de Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez et Madonna. Victoria Beckham est devenu la nouvelle star à  s’adjoindre les services du coach Tracy Anderson. La créatrice de mode de 38 ans a révélé qu’elle allait travaillé aux côtés de l’expert pour obtenir un [...]

Les fibres alimentaires sont d’origine végétale. Notre organisme ne sait pas les dégrader. Elles ne sont donc pas détruites par les sécrétions gastro-intestinales, et traversent ainsi l’estomac puis l’intestin grêle sans être digérées. De ce fait, les fibres n’apportent aucune calorie. Elles sont classées en deux catégories, selon leur solubilité dans l’eau: • Les fibres [...]