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Faire un régime « c’est un marathon, pas un sprint »

Publié le 18 août 2015 à 14:36 - 0 commentaire

Chaque personne qui commence un régime espère une perte de poids rapide, avec des résultats visibles immédiats.

Mais voilà, perdre du poids n’est pas qu’une question de volonté. En effet, selon les spécialistes, il n’est pas si facile de perdre du poids. A l’occasion de l’American Association for the Advancement of Science’s annual conference, ces derniers ont expliquer que la réduction des calories ralentit le métabolisme du corps et rendrait donc plus difficile la perte de poids.

« C’est un marathon, pas un sprint », ajoutent d’autres conseillers présents à la conférence. Ces derniers affirment qu’un régime doit être effectué de manière progressive.

Un expert de l’obésité de l’université australienne Deakin, Boyd Swinburn, appuie également ces propos dans une interview accordée au Daily Mail. Selon la patience doit être de mise lorsqu’on se lance dans un régime et que l’on veut une perte de poids durable.

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